Back on the tracks

New York City marathon 2014 première séance d'entraînement... 7,4km 49'. J-438 il reste du temps.
Temps passé à courir les 3 derniers mois : 6h  mais pas mal de vélo
Poids de la bête : 86kg (et 300g); poids de forme marathon : moins de 82kg; il y a un chantier; un GROS chantier.
Prochain objectifs :
passer à 3 séances / semaine
perdre du poids (encore et toujours)
Semi marathon du Beaujolais 24/11/13.
Il reste du temps mais il faudra tout !