Dos & Don'ts

Le daily tips du jour sur le sitoff du marathon de New York est consacré aux Dos & Don't, les choses à faire et à ne pas faire avant le marathon. On trouvera une version beaucoup plus développée sur le sitoff du London Marathon (tiens, une idée de week end ? le marathon de Londres fait partie des 5 "World Major Marathons" avec NY, Boston, Chicago et Berlin). A lire attentivement donc.
La douche précourse est discutée, favorise-telle ou non la déshydratation ? (on n'aura guère le temps à NY sauf à se lever très très tôt).

Une chose est sûre : DON'T drink vodka before a marathon !

... jours restants...